快眠

みなこです！私は一人暮らしをしています。最近、関東地方では本当に連日のように猛暑日が続いています。日が暮れると共に、熱帯夜の苦しさにうなされる日々が続いていて、正直、寝不足気味です。 睡眠不足は、翌日の仕事や日常生活にも悪影響を及ぼすこと...